Untuk dapat menurunkan berat badan secara efektif, Anda harus berlatih dengan sangat intensif atau mencurahkan banyak waktu untuk latihan ketahanan Anda.
Intensitas sangat penting karena hanya dengan cara ini otot dikosongkan dari simpanan glikogen dan kemudian diisi kembali dengan simpanan lemak. Intensitas hanya bisa dihasilkan dengan latihan yang sangat intens, seperti latihan dengan beban yang sangat berat atau gerakan yang cepat dan eksplosif.
EMS membantu Anda mendapatkan manfaat dari latihan yang intens dan eksplosif untuk Anda, tetapi dengan cara yang aman dan jauh lebih efektif!
Pelatihan EMS membuat otot Anda bekerja lebih intensif daripada latihan kekuatan tradisional. Denyut EMS kami menangkap hingga 90 persen otot Anda, dibandingkan dengan 40-50 persen dengan latihan tradisional. Dan kebanyakan orang tidak memiliki peralatan atau persyaratan fisik untuk berlatih dengan beban berat atau melakukan gerakan cepat atau eksplosif. Pelatihan EMS adalah solusi sempurna untuk menyelesaikan masalah ini dengan cara yang mudah dan aman!
Oleh karena itu, EMS lebih efektif untuk menurunkan berat badan karena di satu sisi EMS mengurangi waktu latihan menjadi 15-20menit, tetapi tetap memberikan hasil yang sama dengan 3-4 jam latihan kekuatan dan/atau daya tahan tradisional!
Jadi, ketika kita menggabungkan pelatihan EMS dengan metode pelatihan berbasis sains, kita dapat sangat mengurangi waktu pelatihan dan meningkatkan hasil pembakaran lemak!
Seperti inilah tampilan pelatihan Fat Loss selama seminggu dengan EMS:
Latihan 20 – 40 menit per minggu: latih 1 hingga 2 kali per minggu selama 20 menit dengan program EMS Fat Loss kami
Pelatihan 40 – 80 menit per minggu: 1-2 kali pelatihan Kekuatan EMS 20 menit dan 1-2 xa 20 menit dengan pelatihan Fat Loss kami
Pelatihan 80 – 120 menit per minggu: 1-2 kali pelatihan Kekuatan EMS 20 menit dan
1-2 kali 20 menit dengan pelatihan Fat Loss kami ditambah 1 sesi pelatihan Daya Tahan EMS 20 menit dan
1-2 kali 20 menit program Peregangan dan Pijat EMS
Pelatihan EMS sejauh ini merupakan solusi terbaik untuk merayakan hasil penurunan berat badan yang luar biasa dan di waktu terbaik dan tidak peduli berapa usia Anda atau seberapa bugar Anda!
EMS akan membantu Anda memetabolisme lebih banyak lemak dan mendapatkan tubuh yang menakjubkan dalam waktu singkat.
