Kebugaran malas yang sangat mengurangi waktu kebugaran adalah tidak untuk menguasai semacam "hitam teknologi", tetapi membawa metode kebugaran EMS ke Cina. Hal ini dipahami bahwa EMS bersama-sama dikembangkan oleh NASA dan badan ruang angkasa Soviet mantan. Tujuannya adalah untuk mencegah astronot menyebabkan atrofi otot dalam kasus bobot dalam ruang untuk waktu yang lama. Setelah terus-menerus penelitian dan pengembangan dan upgrade, EMS dipindahkan dari militer dan medis sipil, dan dengan demikian dipopulerkan di industri kebugaran.
Gerakan kontraksi otot berasal dari kontrol sinyal listrik dari otak. Ketika gelombang listrik yang dihasilkan oleh otak hits lapisan otot, dapat merangsang otot untuk menghasilkan gerakan melalui impuls listrik. EMS menggantikan sinyal otak dan langsung merangsang saraf motor melalui pulsa listrik eksternal. Otot menyebabkan kontraktil gerakan; bahkan jika tubuh tidak bergerak, otot-otot yang dirangsang juga bergerak. Setelah mengenakan peralatan EMS, orang hanya bisa melakukan beberapa latihan dengan sedikit latihan untuk mencapai kebugaran jangka panjang.
