Kit Pelatihan Latihan Ems

kit latihan olahraga ems UNTUK MEMBANTU BISNIS ANDA BERHASIL

Diskusi kit latihan ems

Penelitian ini adalah uji klinis pertama untuk mengevaluasi efek WB-EMS pada komposisi tubuh dalam kelompok yang sangat relevan pada wanita lanjut usia yang berisiko untuk / atau dengan sarkopenia prevalen (Tabel 1) dan risiko independensi yang sesuai (Bauer etal. 2008). Sehubungan dengan massa dan fungsi otot (kekuatan isometrik maksimum), kami dengan jelas memverifikasi hipotesis utama kami bahwa pelatihan WB-EMS berdampak signifikan terhadap massa otot total dan regional dibandingkan dengan kelompok kontrol semi aktif yang melakukan gerakan ringan yang serupa selama kelas mereka. Meskipun hasil positif, efek WB-EMS adalah batas tidak signifikan (p = 0,069) untuk lemak tubuh perut dan hampir sepenuhnya tidak ada untuk total massa lemak tubuh; dengan demikian, hipotesis sekunder kami ditolak. Meskipun kami tidak terutama membahas fenomena “obesitas sarkopenik” (Stenholm et al. 2008; Zamboni et al. 2008), kami memang berharap untuk secara signifikan mempengaruhi kedua otot dan lemak (perut) mengingat temuan positif dari uji coba percontohan kami ( Kemmler et al. 2010a, b) dan studi cross-sectional yang secara khusus berfokus pada pengeluaran energi selama WB-EMS (Kemmler et al. 2012). Namun, perbedaan mendasar antara studi percontohan ini dengan subyek lansia baik dengan osteopenia (wanita, 65 ± 6 tahun) atau sindrom metabolik (pria, 65 ± 6 tahun) mungkin, bahwa kedua kohort kurang ramping (BMI, 25,9 ± 4,1 dan 27,8 ± 3,5 kg / m2) dibandingkan dengan subyek penelitian ini. Namun demikian, fakta bahwa kami memasukkan wanita lansia "kurus" saja tidak serta merta mengesampingkan kemungkinan proporsi massa lemak (perut) yang tinggi pada subjek-subjek ini. Memang, meskipun kelompok kami berkisar pada kuartil terendah jenis kelamin dan usia sehubungan dengan BMI (22,1 ± 1,4) dibandingkan dengan rekan-rekan Jerman (Benecke et al. 2003; DESTATIS 2012), lingkar pinggang rata-rata 84 ± 7 cm pada populasi kurus ini. wanita tua. Dengan kata lain, mayoritas (73%) dari subyek kami akan memenuhi kriteria "adipositas abdominal" (WC> 80 cm) yang ditentukan untuk wanita "europid" menurut MetSyn-Definition of IDF (Alberti et al. 2006) dan 27% melampaui kriteria adipositas perut (88 cm) WHO (2000) yang lebih umum untuk wanita. Dengan demikian, bahkan dalam kelompok wanita lansia ini dalam kuartil BMI terendah, prevalensi adipositas perut dan relevansi yang terkait dengan pengurangan lemak perut jauh dari sepele.