Setelan Kebugaran Stimulator Otot

Setelan Kebugaran Stimulator Otot

Ikhtisar

- Rincian Cepat Setelan Stimulator Otot Kebugaran

Jenis: Lainnya

Fitur: Anti-Bengkak, Mengencangkan Kulit, Pengurangan Selulit, Detox, Penghilang Kerut, Penurunan Berat Badan

Sistem Operasi: stimulator otot ems

Tempat Asal: Guangdong, Cina

Nama Merek: bodytech

Nomor Model: BBModel909

Aplikasi: Untuk Penggunaan Komersial & Rumah, bidang home / gym / sport

Nama produk: Muscle Stimulator Fitness Suit

Plattform: ponsel Android / iOS, tablet

layanan: OEM ODM

Teknologi: kebugaran elektro EMS tingkat lanjut

Bahan Jas: Spandex / Katun / serat perak / silikon

Ukuran: XXXS-XXL

Agen: Perangkat atau Perangkat Lunak OEM

Kata kunci: Setelan Kebugaran Stimulator Otot

Jangka waktu pembayaran : TT / Paypal / Western union

Garansi ： Electro Muscle Stim ulation Suit (3 bulan), Engergy (1 tahun)

Sertifikasi: CE, CTT, EMC, ROHS, SGS, GTS.

Pengiriman (Tidak perlu membayar biaya pengiriman tambahan ） : DHL, UPS, FedEX, EMS, TNT, dll.)

Waktu pimpin: 7-10 hari setelah menerima pembayaran Anda

- Kemampuan Pasokan Jas Kebugaran Stimulator Otot

Kemampuan Supply: 200 Sepotong / Potongan per Bulan

--Paket & Pengiriman Jas Kebugaran Stimulator Otot

Rincian kemasan: Karton ekspor internasional, kotak kayu

Pelabuhan: Guangzhou

--Parameter dari Muscle Stimulator Fitness Suit

Berat peralatan: 150g

Ukuran peralatan: 96 * 65 * 29mm

Periode penggunaan: 1 tahun

Kapasitas baterai: 2650mAh

Peringkat pengisian: DC5V-Harus menjadi biaya standar 5V

Tegangan baterai: 3.8V

Tegangan output: 0-50V DC gelombang persegi

Frekuensi output: 1-120Hz

Lebar pulsa output: 1-500us

Suhu pengoperasian dan kelembaban: 10 ℃ -40 ℃, 30% -85% RH

Suhu dan kelembaban transportasi dan penyimpanan: - 40 ℃ ~ 55 ℃ , 10% RH ~ 93% RH

Tekanan pengoperasian e: 860-1060hPa

Tekanan transportasi dan penyimpanan: 500hPa ~ 1060hPa

Kondisi pencucian Baju Kebugaran Stimulator Otot

--Untuk mengidentifikasi tekstil yang memerlukan pembersihan khusus dengan mencuci tangan.

--Untuk mengidentifikasi tekstil yang tidak boleh dibersihkan secara kimia.

--Untuk mengidentifikasi tekstil yang tidak boleh disetrika.

--Untuk mengidentifikasi tekstil yang tidak boleh dikeringkan dalam pengering.

--Untuk mengidentifikasi tekstil yang memerlukan pembersihan khusus dalam siklus pencucian normal dengan suhu pencucian 40.

--Untuk mengidentifikasi tekstil yang tidak boleh diputihkan klorin.

Frekuensi pelatihan dan regenerasi

Penyakit dan pelatihan

Seperti pelatihan fisik intensif. Pelatihan EM hanya dapat dilakukan jika kondisi fisik memungkinkan. Khususnya, penderita demam tidak dapat menggunakan perangkat BODYTECH untuk pelatihan.

Pelatihan untuk pertama kalinya

Pelatihan pertama tidak lebih dari 15 menit.

10 minggu pertama pelatihan

Frekuensi pelatihan 10 minggu awal tidak boleh lebih dari 4 kali per minggu.

Pelatihan setelah 10 minggu pertama

Setelah fase adaptif 10 minggu, fase pemulihan harus dilanjutkan setidaknya selama dua hari antara program pelatihan.

Tergantung pada kondisi fisik dan status pelatihan, periode pemulihan mungkin lebih lama.

Cukup makan

Latihan EMS sangat intens dan secara bersamaan dapat mengaktifkan sebagian besar otot. Tubuh memiliki kebutuhan energi yang sangat tinggi selama pelatihan, jadi pastikan tubuh Anda menyimpan karbohidrat yang cukup sebelum Anda melakukan latihan intensif. beberapa jam sebelum pelatihan dapat memenuhi kebutuhan ini. Selain itu, tubuh harus diberikan cairan yang cukup. Minum 500 ml air sebelum dan setelah pelatihan untuk menyeimbangkan kehilangan cairan selama pelatihan.

Efek pelatihan pada nilai-nilai darah

Pelatihan pada batas daya, terutama selama pelatihan awal, dapat mengakibatkan peningkatan yang signifikan dalam kadar kreatinin dan mioglobin. Bahkan bagi orang sehat, ini dapat dianggap sebagai beban ginjal.

Khususnya, pemula EMS harus memperhatikan metode penanganan yang cermat. Beban harus ditingkatkan secara perlahan dan pemulihan yang memadai harus dipastikan di antara pelatihan.

Setelah periode adaptif 8-10 minggu, sekali seminggu, tubuh telah beradaptasi dengan beban. Ini berarti bahwa pelatihan EMS tidak ada bandingannya dengan pelatihan otot reguler dalam hal konten kreatinin dan miodlobin.

Pertumbuhan otot terjadi selama sisa program pelatihan. Oleh karena itu, tubuh harus memiliki istirahat yang diperlukan.

Untuk pemulihan dan stimulasi jaringan otot yang lebih baik, minumlah minuman berenergi tinggi, seperti protein shake. Setelah pelatihan, Anda harus beristirahat dan tidak menyelesaikan lebih banyak program pelatihan untuk memastikan pemulihan terbaik dan menghindari overtraining.

Pelajari lebih lanjut informasi ems

Waktu kontraksi

Setiap kelompok otot distimulasi secara maksimal selama sepuluh repetisi berdurasi sepuluh detik dengan periode istirahat lima puluh detik di antara kontraksi. Sangat penting untuk mempertahankan periode istirahat seperti yang ditentukan karena ini adalah waktu pemulihan minimum absolut yang diperlukan untuk mempertahankan kontraksi maksimal pada rep berikutnya. Periode istirahat yang singkat dapat, pada kenyataannya, mengubah sifat latihan sehingga meningkatkan jenis serat yang salah.

Para pelari cepat menggunakan waktu kontraksi sepuluh detik penuh, meskipun shot putters dan linemen menemukan bahwa enam detik adalah yang terpanjang yang dapat mempertahankan kontraksi maksimal. Dalam kedua kasus, periode istirahat yang sama lima puluh detik harus dipertahankan.

Pemulihan dengan EMS: Kekeliruan

Pencarian untuk kekhususan yang semakin besar, ditambah lagi dengan kesalahpahaman dasar tentang olahraga itu sendiri, telah membuat atlet menjauh dari pekerjaan dengan intensitas rendah, yang sangat merugikan mereka. Selama beberapa dekade, program latihan didasarkan pada premis yang salah bahwa olahraga tidak masuk hitungan kecuali dilakukan pada 70% dari kekuatan kontraktil sukarela maksimum atau berlangsung setidaknya dua puluh menit, ambang batas untuk protealisis (pemecahan protein dalam otot) .

Setelah dianggap sebagai prekursor perkembangan otot, sekarang dikenal sebagai efek samping yang harus dihindari jika mungkin. Faktanya, steroid menghilangkan proteolisis dan tidak ada yang menyarankan bahwa steroid membatasi pertumbuhan otot!