Pelatih Pribadi Ems

Dalam hal efek latihan, pelatih pribadi em merancang metode latihan otot yang efektif melalui pulsa latihan yang unik. Jadi hanya butuh 23 menit latihan pasif sehari sekali untuk membentuk otot. Menurut data, pelatih pribadi ems MENGGUNAKAN enam mode latihan berbeda untuk melatih otot secara efektif dan menyesuaikan bentuk gelombang yang berbeda untuk kelompok otot yang berbeda.

Setelan pintar terbaru dengan teknologi ems tercanggih telah diberkahi dengan fungsi kebugaran yang belum pernah ada sebelumnya. Ini memberi Anda lebih banyak penghematan waktu, cara kebugaran olahraga yang lebih efektif, lebih menarik.

Elektroda serat perak

konduksi impuls listrik yang lebih baik

dapat meningkatkan efek latihan

lebih nyaman.

Desain yang sangat ringan, sangat pas dengan tubuh.

pelatih pribadi emsmeningkatkan daya tahan otot, mengurangi ketebalan

Perubahan EMS dalam daya tahan dan ketebalan perut dipelajari:

Pesertanya adalah 40 orang dewasa selama periode delapan minggu.

16 orang dalam kelompok kontrol dilarang mengikuti pelatihan olahraga selama 8 minggu. 24 orang dalam kelompok eksperimen hanya menggunakan peralatan EMS selama eksperimen.

Tiga set data dikumpulkan sebelum, selama dan setelah percobaan. Setiap set data termasuk kekuatan kontraksi isometrik perut (dikumpulkan oleh myotensiometer isokinetik), daya tahan otot (tes ACSM belly roll), pengukuran lingkar perut, dan kuesioner kepuasan diri peserta.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada kelompok eksperimen EMS, kekuatan perut meningkat 58 persen, daya tahan otot perut meningkat 100 persen, dan lingkar pinggang menurun 3,5 cm. Pada saat yang sama, semua peserta dalam kelompok ini percaya bahwa perut mereka menjadi lebih padat, dan 13 dari mereka (54 persen) percaya bahwa postur mereka menjadi lebih tegak.