Pertama, apa itu pelatihan EMS?
Sebelum kami menjelaskan manfaat utama pelatihan EMS, mari luangkan waktu sejenak untuk memastikan kita semua memahami sepenuhnya apa itu pelatihan EMS. Untaian EMS untuk Stimulasi Otot Listrik dan kadang-kadang juga dikenal sebagai E-Stim.
Bagi siapa pun yang mengalami cedera otot atau berkurangnya rentang gerak di area tertentu di tubuh Anda, Anda mungkin pernah menjalani terapi EMS di fisioterapi. Sebuah perangkat yang membawa arus listrik ke otot Anda melalui bantalan konduksi yang menempel pada kulit Anda digunakan untuk stimulasi. Arus yang dengan lembut menyentuh ujung saraf Anda inilah yang membuat otot Anda berkontraksi dan rileks. Pengencangan dan pelonggaran otot-otot Anda dengan cara inilah yang membantu proses penyembuhan.
Beberapa ahli percaya bahwa kita dapat menggunakan rangsangan listrik dalam jumlah kecil dengan cara yang sama di seluruh tubuh kita saat kita berlatih untuk membantu memaksimalkan hasil. Hal ini dilakukan dengan mengenakan rompi atau jas EMS selama pelatihan. Saat otot Anda bergerak selama latihan, rangsangan tambahan berarti pekerjaan yang Anda lakukan akan berjalan lebih jauh.
Bagi siapa pun yang mengalami cedera otot atau berkurangnya rentang gerak di area tertentu di tubuh Anda, Anda mungkin pernah menjalani terapi EMS di fisioterapi. Sebuah perangkat yang membawa arus listrik ke otot Anda melalui bantalan konduksi yang menempel pada kulit Anda digunakan untuk stimulasi. Arus yang dengan lembut menyentuh ujung saraf Anda inilah yang membuat otot Anda berkontraksi dan rileks. Pengencangan dan pelonggaran otot-otot Anda dengan cara inilah yang membantu proses penyembuhan.
Beberapa ahli percaya bahwa kita dapat menggunakan rangsangan listrik dalam jumlah kecil dengan cara yang sama di seluruh tubuh kita saat kita berlatih untuk membantu memaksimalkan hasil. Hal ini dilakukan dengan mengenakan rompi atau jas EMS selama pelatihan. Saat otot Anda bergerak selama latihan, rangsangan tambahan berarti pekerjaan yang Anda lakukan akan berjalan lebih jauh.
Apakah pelatihan EMS lebih baik daripada gym?
Memilih untuk menggunakan EMS bersamaan dengan sesi latihan rutin Anda hanya akan bermanfaat bagi rutinitas olahraga Anda. Dalam latihan 15-20 menit saat menggunakan EMS, Anda akan melatih 98 persen otot Anda, dibandingkan dengan sekitar 60 persen yang Anda lakukan saat latihan di gym biasa.
Jumlah kalori yang terbakar dalam sesi EMS cepat akan bervariasi dari orang ke orang, namun bisa sekitar 400-500 angka kalori. Selain itu, dalam latihan EMS, Anda akan melakukan latihan dengan dampak lebih rendah pada persendian dan otot sehingga sangat mengurangi risiko cedera dan umumnya melakukannya secara berlebihan. Jadi, Anda dapat melihat mengapa begitu banyak orang memilih sesi pelatihan EMS daripada rutinitas olahraga rutin mereka.
Jadi, setelah Anda mencobanya beberapa kali, Anda mungkin ingin menukar beberapa sesi olahraga reguler Anda dengan latihan dengan EMS untuk mendapatkan keuntungan yang sangat menghemat waktu.
Jumlah kalori yang terbakar dalam sesi EMS cepat akan bervariasi dari orang ke orang, namun bisa sekitar 400-500 angka kalori. Selain itu, dalam latihan EMS, Anda akan melakukan latihan dengan dampak lebih rendah pada persendian dan otot sehingga sangat mengurangi risiko cedera dan umumnya melakukannya secara berlebihan. Jadi, Anda dapat melihat mengapa begitu banyak orang memilih sesi pelatihan EMS daripada rutinitas olahraga rutin mereka.
Jadi, setelah Anda mencobanya beberapa kali, Anda mungkin ingin menukar beberapa sesi olahraga reguler Anda dengan latihan dengan EMS untuk mendapatkan keuntungan yang sangat menghemat waktu.
Bagaimana Cara Kerja Pelatihan EMS?
Pelatihan stimulasi otot listrik memanfaatkan sistem saraf tubuh dan mengaktifkan jaringan otot melalui arus listrik. Impuls frekuensi rendah atau menengah ini sama sekali tidak berbahaya bila diterapkan dengan benar. Tujuannya adalah untuk membawa otot ke keadaan kontraksi total. Perbedaan utama dengan metode latihan konvensional adalah stimulasi listrik memungkinkan lebih banyak serat otot diaktifkan selama latihan. Singkatnya, lebih banyak otot yang digunakan. Intensitas efek ini dapat dikontrol melalui pengaturan arus listrik itu sendiri dan latihan yang dilakukan.
Pelatihan EMS Seluruh Tubuh merekrut semua kelompok otot besar tubuh dan mengaktifkan jaringan otot yang terletak lebih dalam yang biasanya sulit dijangkau dengan metode pelatihan tradisional, terutama untuk pemula. EMS sangat efektif. Penelitian telah menunjukkan bahwa ini hampir 20 kali lebih intens daripada metode latihan kekuatan konvensional seperti latihan beban intensitas tinggi.
Detail Produk item dasar
POWERSUIT EMS Bodytech
●Rompi yang elektrodanya dapat dipindahkan untuk mencapai stimulasi otot yang optimal, memungkinkan kita untuk menstimulasi otot selain kelompok otot default. ●Setelan yang nyaman dan antibakteri. Terbuat dari bahan tahan dan elastis yang beradaptasi sempurna dengan tubuh. ●Elektroda independen yang dapat disesuaikan oleh pengguna dengan kelompok otot sesuai dengan ukuran pengguna. ●Elektroda disemprot dengan air untuk konduktivitas yang lebih baik dan menghasilkan perasaan lebih nyaman dan menyenangkan selama latihan. ●Sistem kabel tersembunyi memungkinkan kebebasan bergerak yang lebih besar selama berolahraga.
●Mudah diperbaiki, jika ada bagian yang rusak, Anda dapat mengirim sendiri bagian tersebut untuk diperbaiki.
KOTAK DAYA Bodytech EMS
Kotak Stimulator Otot Listrik Bodytech EMS. Teknologi mutakhir ini akan membantu Anda mencapai tujuan klien Anda lebih cepat, mengendalikan 24 elektroda basah di sisi setelan, dan memantau detail pelatihan untuk melacak kemajuan. Mudah diatur dan digunakan. Berinvestasi pada peralatan EMS terbaik akan memungkinkan Anda mengurangi biaya dan meningkatkan pendapatan.
APLIKASI EMS Bodytech
Aplikasi Bodytech adalah pusat komando sistem EMS kami yang inovatif dan kuat. Ia mengontrol semua fungsi kotak EMS pada setelan itu.
Terdapat enam program EMS yang telah dikonfigurasi sebelumnya pada aplikasi Bodytech, serta berbagai sub-program yang dapat disesuaikan yang mencakup semua jenis dan intensitas. Aplikasi secara otomatis menyesuaikan frekuensi.
Tag populer: ems kebugaran full body suit, pemasok, produsen, disesuaikan, beli, harga, kutipan
